zaterdag 12 september 10.00-12.30

Energieworkshop Yoga en Qigong

door Jacqueline Welie en Maud Gerritsen

bijdrage: €35,-

aanmelden: [email protected]
of [email protected] 
of via Instagram jackie_welie 
 
Lao Tzu (Tao Te Ching)
“In stilte word je heel. In beweging vind je je weg.”
 
Zaterdag 12 september 2026
De basis van de yoga in deze workshop is kalmerend, aardend en voor alle niveaus toegankelijk.
Ruim twee uur lang zal een mix van Hatha en Yin-yoga aangeboden worden in combinatie met Qigong, licht ademwerk en meditatie.  
 
Qigong ('chie-gong') is een eeuwenoude Chinese bewegings- en gezondheidsleer gericht op het cultiveren, sturen en in balans brengen van levensenergie (Qi). Het combineert rustige bewegingen, ademhalingstechnieken en mentale focus (meditatie) om de gezondheid van lichaam en geest te verbeteren
 
Bij aanvang van de workshop zal ook een korte uitleg gegeven worden van de energiecentra in het lichaam (zoals chakras, meridianen, etc).
 
Het wordt een ontspannende én inspirerende ochtend, voor en door vrouwen, waarin elke houding, ademhaling en meditatie bijdraagt aan een positieve energie en een diepere verbinding met jezelf en met anderen. Aan het einde van de workshop is er tijd voor samenzijn met thee en gesprek.
 
Maud Gerritsen heeft 25 jaar in Londen gewoond en is opgeleid als qigong en yoga (therapeutisch, yin en yang) docent, waar ze in 2017 begon met lesgeven. Ze is geïnteresseerd in psychologische en spirituele groei en heeft trainingen gedaan in het enneagram, somatiek, massage, meditatie en mindfulness.

Zie haar website:   www.bellyfullofyoga.com
 
Jacqueline Welie is opgeleid als Hatha- en Yin-yogadocent. Ze schrijft graag en heeft trainingen in meditatie gevolgd conform het Tibetaans Boeddhisme. Ze is in 2013 begonnen met lesgeven en heeft veel ervaring.  
 
JACKIE_WELIE | INSTAGRAM